外遇婚姻怎样挽救，世界上最令人崩溃和绝望的事，莫过于来自伴侣的背叛，相信很多遭遇伴侣背叛的人都会有那种切肤之痛，安全感瞬间被打破，信任全部崩塌，最亲密的人用最不堪的方式打破美好，那么外遇婚姻怎样挽救呢？
外遇婚姻怎样挽救1
一、出轨的七大原因
首先我们面对外遇，就要先了解外遇的成因或类型，才能够对症下药或有效防御，通常外遇的成因大致上可以分为以下几种：
1、夫妻之间的沟通模式是恶性的
众所周知，男性思维和女性思维在很多地方都是完全不同的，男性偏结果导向，女性偏过程导向，男生偏理性，女生偏感性，男性在情绪和感情方面的感知力比较低，女性更容易情绪化，等等这样的思维差异导致你们在面对某些事情的时候，思维方式、反应链条、应对态度等等都是不一样的，个体之间的这些差异，如果没有良性的沟通来链接双方，就很容易出现感情问题。
最常见的，吵架时女性想要通过吵架来索取对方的重视和迁就，男性更多的是想解决问题，如果没有办法则更容易把自己封闭起来，拒绝沟通，男性的这种“冷暴力”在女性看来就是不爱、不在乎、无所谓，而女性对“冷暴力”的反抗在男性看来则是不依不饶、咄咄逼人。
对彼此有着错误的期待而造成的压力，或者是沟通时用了不当的说与听的方式，这些问题积累久了便会导致彼此关系的恶化，久而久之，伴侣会很容易产生另谋新欢的想法。
2、处理问题的能力不足
漫漫几十年的婚姻长路，生活中的鸡毛蒜皮，没有哪一段婚姻是一帆风顺的，问题和矛盾的出现是生活的常态，其实出现问题并不可怕，可怕的是你们都没有足够的解决问题的能力，遇到矛盾时只会争吵、冷战、讥讽、隐攻来发泄彼此心中的怨气。
情绪的宣泄伤害了彼此，问题得不到解决被积压又进一步给感情埋下了危机，矛盾愈演愈烈、愈积愈深，终有一日，一个小的导火索就会让婚姻彻底破裂。
其实出轨只是你们的婚姻发展到如今的一个结果，在这个结果背后，是你们一次又一次未经妥善解决的矛盾积压。
3、夫妻的性格差异太大
个性不合适，也是很多夫妻分手的主要因素之一，尤其当两个人进入婚姻，生活中的一举一动都会被无限放大。
若是两个人的个性差异非常大，就容易导致彼此无法适应对方，而自己又不懂得如何去调适和沟通，这时候身边又刚好出现了跟自己个性相近，志趣相投的异性，那么出轨的几率就会大大增加。
4、环境中有诱惑的机会
比如另一半工作需要常出差、经常陪客户喝酒应酬去各种声色场所，还有的另一半身边的朋友经常去这样的场所，等等。
俗话说，常在河边走，哪有不湿鞋。如果另一半身边常有诱惑的机会出现，就会大大增加出轨的几率。
5、夫妻性生活不和谐
食色，性也。吃饭，性生活，都是作为人基本的生理需求，如果夫妻不和谐，在婚姻内得不到满足，就会向外寻求满足。
6、对方本身就是多偶
有这么一种人，在恋爱时是渣男渣女，进入婚姻后依旧不能安分下来，一对一的关系无法满足他们，即使你们夫妻关系不是不好，也不是意外的机遇造成，他本性的多偶倾向还是会促使他向外寻求新鲜刺激的机会。这样的人，在恋爱时往往就会暴露出多偶的倾向，只是你不愿意承认，还抱着一丝希望，以为结婚就可以解决一切问题，最终，被现实打脸。
7、真的是单纯的意外
这种情况还是占少数，就是机缘巧合下的意外，再加上情境气氛的催化，比如喝酒，使自己无意识或者下意识不小心发生了。
在修复亲密关系的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的婚姻难题。
二、伴侣出轨后的三种发展线路
很多人都很好奇伴侣在出轨被揭发后的心态是怎样的，他们到底在想什么，他们想要的是什么。事实上，根据我多年对不同婚姻案例的接触，其实不管是男方出轨，还是女方出轨，大多数的出轨方在一开始都会陷入深深的内疚。
而一旦内疚的情愫出现，他们就会想要回归，这是他们的真实想法，他们想去弥补，想重新开始。只不过后续的发展有时候会大相径庭。
通常出轨后的发展有3种情况，而需要特别注意的是：外遇后的发展路线，其实并不是完全由出轨方或者第三者决定的，而是大部分都是由原配决定的。
可以这样说，如果你能在发现对方出轨后保持情绪稳定，不要在情绪的驱使下去做一些盲目的行为，那么这段关系的走向主动权将大部分都在你的手里。
我为什么敢这么说？
因为你的伴侣是婚内外遇，或许他对你还有感情，或许他对这个家还有留恋，或许他有其他的沉没成本将他绑定在这段婚姻中，一旦离婚将给他造成巨大的损失，不管是哪方面的原因，原配的关系都会比外遇的关系更加牢固。
出轨的男人很多，但是真正为了第三者离婚的男人，有几个？
当然，会有人的状况是被配偶逼着离婚，但那通常都是外遇被发现后，原配的处理方式不太明智所导致的，而不是一开始就这样。
发生外遇后，被出轨的那一方实际上掌握着跟更多的主导权，可能被你们忽视了，甚至以为自己是被动和弱势的一方，然后沉不住气，反而成全了伴侣和第三者，所以你一定要心里清楚出轨后的3种情况都是如何发展的：
1、愧疚-纠结-反击-破罐破摔
第一种情况是他出轨后内心会愧疚，这个时候他会为自己的错误找理由，比如我只是一时糊涂/我只是逢场作戏，跟她不是认真的/都是第三者诱惑我/我当时真的混了头了，保证以后不会了，等等的理由来为合理化的行为。
这些借口本质上都是为了减轻自己的愧疚心理，愧疚是一种自我攻击，会让人特别难受，没有人喜欢这种感觉，所以他会急着把自己从愧疚的漩涡中拽出来，另一种缓解愧疚的表现方式就是会对原配特别好，希望能得到原配的谅解，让关系重新恢复到从前。
这个时候，很多原配忍受不了婚姻污点的出现，对伴侣的背叛感到愤怒，会采取攻击性的`方式来回应出轨方的愧疚，比如大吵大闹、说话阴阳怪气、黑着脸、神经紧张、对伴侣的一举一动都反应过激等等，并且这种攻击性的行为会长时间持续下去，因为你咽不下这口气，时不时就会想起这种痛苦的感觉，你并没有翻篇，一次又一次的旧账重提。
这个时候出轨的那一方就开始纠结了：她什么时候能原谅我呢？她什么时候才能给我个好脸色呢？我们不会往后一辈子都这样生活下去吧？我要不要再去找第三者呢？
这种不停的被揭短、被指责的感觉让他很窒息，没有人想一直生活在这种压抑的环境中，既然你怎么都不肯原谅我，那我干脆就什么都不做了。他开始反击你，处处和你对着干，对你也没有一开始的耐心和好态度了。
如果这种状态继续持续下去，你们的婚姻就会彻底破裂，导致出轨的问题没有解决，一味的争吵反而无尽消耗对方对你的愧疚，久而久之，离婚的念头就会在对方的脑海中产生。
所以我常说的一句话就是：不管发生什么事情，首要的就是要控制自己的情绪，先冷静下来，仔细分析好境况再决定采取什么操作，不要让情绪控制自己，因为一个人一旦被情绪控制，他做出的所有行为都将使得情况更加恶化。
2、愧疚-纠结-两头骗
出轨后的第2种情况，刚开始他也会愧疚，然后找理由，接着开始纠结，前面两三个阶段每个出轨者基本都会经历，纠结得差不多了，然后会怎样呢？
他可能会发现，原配好像离不开我，你一边管着他一边又离不开他，你的纠结矛盾——一会儿觉得对方出轨实在不像话，一会儿又觉得，哎呀我离不开你，我们不能离婚，我挺怕离婚的，这种纠结矛盾会被他敏锐的捕捉到。
谁更需要对方，谁就越被动。
当你的底线一次次被他拉低，他就开始进入两头骗的阶段。一边哄着你，一边哄着第三者，他敢这样做，底气就是你给的。也只有两头哄，一边享受着原配给自己照顾好家庭，一边享受着第三者带给他的激情和新鲜感，他的利益才会最大化。并且由于他已经吃定了原配和第三者，所以他不怕有什么风险。
3、愧疚-纠结-逆袭-回归
经历了前两个阶段，出轨方发现原配好像不怎么管他，既没有大吵大闹扛着道德的大旗过来谴责他，也没有一会讨好一会攻击这么矛盾的反应，反而很平静，平静得让出轨方完全不知道你葫芦里卖的什么药。
他对你的预期就是以为你会大吵大闹一顿，结果你没有，你的反应超出了他的预期，他会感觉到不安，会把更多的精力放在你身上。
他既不会从你身上感受到攻击性，也不会在你这里感到窒息，所以他对你的情绪反馈往往是正向的。
而反观第三者那边，即使人家嘴上说不求名分，但潜意识还是想上位的，这就是人性，几乎很少有人会逆人性的喜欢不见天日没有名分的日子。
你越是淡定，第三者就越是着急。只要你能够沉住气，时间越久，你就越有主动权。
因为第三者一着急，她心态就崩了，她会哭闹会索取更多，她不一定是想要钱，而是情感上的紧密度、名分上的摆正，这种越抓越紧会给出轨方带来很大的压抑。
你要知道，伴侣在婚内找第三者本意一定是不想离婚的，他如果很想离婚，一定会先跟你离了，再去找第三者，或者不会让他真正爱的人成为第三者。
当局势开始慢慢反转，第三者也会有危机意识，就会给出轨方施压，他们两个人的矛盾就会越加越多，当他觉得第三者不但不能给他新鲜感，反而还带给他很多负面情绪，影响他的婚姻时，出于人性的趋利避害心理，他很有可能就会自己找机会处理好第三者。
当然，断掉和第三者的联系只是我们的第一步，如何让伴侣真心回归，避免以后再次出轨，还需要我们的进一步操作。
以上这些就是出轨之后可能的发展线路，而你们最终走向哪条，不能说百分百由原配决定，但是极大可能都是由原配的反应来决定的。
既然如此，发现伴侣出轨后我们的做法就是接下来要重点学习的内容了。
如果你在这一步遇到困难，告诉我你的情况，我来帮你分析。切忌一点，找不出婚姻危机就不要盲目去挽回，因为你的做法未必是对方需要的，反而会让对方觉得你根本就是无可救药，药不对症，只会增加你的挽回难度。
外遇婚姻怎样挽救2
了解导致出轨的原因
了解导致出轨的原因对于修复夫妻关系中的出轨问题非常重要。理解为什么会发生这种行为，可以帮助双方更好地处理并解决根本问题，从而恢复他们之间的信任和幸福。
导致出轨的原因可能是多样化的，并且每对夫妻都有其独特性。一些常见的原因包括缺乏沟通、长期累积的不满和压力、情感上或性上不满足、自卑、寂寞或与伙伴相处时间减少等等。在讨论导致出轨行为时，应该避免指责和批评，而是以开放心态倾听彼此，并共同探索产生这些问题背后深层次动机和需求不满足所在。
建立坦诚沟通与信任
建立坦诚沟通与信任是修复夫妻出轨问题以及挽救婚姻幸福的关键步骤。在夫妻关系中，相互之间的沟通应该是开放和真实的。夫妻双方应该勇于面对自己的情感需求和问题，并且愿意倾听对方的意见和观点。这种坦诚沟通有助于促进更深入的`了解，帮助解决存在的矛盾和不满，并增加彼此之间的共同理解。
同时，在建立坦诚沟通基础上，构筑起信任也至关重要。当一方出现出轨行为后，被背叛一方常常会产生对伴侣的不信任感。因此，重建信任需要时间、努力和耐心。通过言行一致、承担责任并履行承诺来展示真实可靠性是恢复信任过程中必须做到的。
除了务必保持坦诚和信任外，还可以尝试其他方法来加强夫妻之间的亲密度和联系。例如，共同参与适当形式的夫妻治疗或倾听专业辅导师提供的建议可以帮助夫妻更好地理解彼此并提供有效的沟通技巧。此外，规划共同的休闲活动、增加亲密接触和关注对方的需求也是重要的步骤。
总之，通过建立坦诚沟通与信任来修复夫妻出轨问题可以为夫妻关系带来新的开始。这需要双方共同努力，并愿意相互承担责任。只有在一个开放、真实和信任基础上，才能重新建立起稳固而幸福美满的婚姻生活。
重建感情和亲密关系
重建感情和亲密关系是解决夫妻出轨问题并挽救婚姻幸福的关键。在此过程中，沟通是非常重要的一环。夫妻双方应该坦诚地交流自己的内心想法、感受以及期望。这种开放性的对话可以帮助彼此更好地理解对方，并找到共同的目标和价值观。同时，为了加强亲密度，夫妻也需要重新培养信任。
由于出轨事件会严重破坏信任基础，因此恢复信任需要时间和努力。通过保持承诺、遵守约定以及逐渐展示忠诚行为来树立新的信任基础是至关重要的步骤。
除了沟通和建立信任外，还有其他方法可以帮助夫妻重建感情与亲密关系。其中之一是寻求专业支持，在心理治疗师或婚姻顾问的指导下进行个人或夫妻治疗。专业人士能提供客观意见并提供实用工具来处理情绪上难以处理或无法解决的问题。
此外，注入新鲜活力进入夫妻关系也是重建感情的有效途径。尝试新的共同爱好或活动可以增加互相之间的交流和亲密度，并为夫妻双方创造美好回忆。此外，定期安排约会时间，远离日常压力和工作纷扰，专注于彼此。
最后，在夫妻关系中努力培养包容与宽恕的态度也十分重要。出轨事件对伴侣产生了巨大冲击，但持怀有愤怒与指责只会进一步破坏感情。相反地，理解并接纳过去发生的事实，并真正原谅对方是走向修复道路必不可少的步骤。
总而言之，在重建感情和亲密关系过程中，沟通、信任、寻求专业支持、注入新鲜活力以及包容与宽恕都是至关重要且有效的方法。通过积极采取行动，并务实地努力改善自身和夫妻关系上存在问题，则能逐渐修复并挽救幸福美满的婚姻。