可以提高孕妇的免疫力，对孕妇的健康有益。
孕妇喝牛奶的好处有哪些1
首先，孕妇对蛋白质的需要量增加，呈正氮平衡状态，母体储备的氮（1克氮等于6.25克蛋白质），除供给胎儿生长发育及子宫、乳房增长的需要外，还为分娩期消耗做准备。
其次，胎儿生长发育需要大量钙、磷，近足月妊娠的胎儿体内含钙约25克，磷24克。母体如钙摄入不足，胎儿需要的.钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐，严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。
再次，妊娠期由于胰岛素功能旺盛，分泌胰岛素增多，如果胰岛功能不良，可出现妊娠糖尿病。
第四，妊娠期能量消耗多，尤其妊娠剧吐或产程过长。此外，胎儿造血及酶合成需要较多的铁，孕妇体内储存不足，需要补充外源铁。
孕妇喝牛奶的要点
1、不能空腹喝牛奶
牛奶含有大量蛋白质，空腹饮用这些蛋白质就会分解成氨基酸，从而降低了牛奶的.营养价值，但如果和富含淀粉的馒头、面包等食物同食，则有助营养吸收。
2、牛奶加热后不要放糖
牛奶加热后加糖会使牛奶中的赖氨酸与果糖产生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，对准妈妈身体健康无益。
3、喝牛奶不吃巧克力
爱吃巧克力的妈妈们尤其要注意，喝牛奶时不可以吃巧克力。牛奶中丰富的蛋白质和钙遇到巧克力中的草酸会结合成草酸钙，从而影响钙质吸收。
4、牛奶不能当水喝
虽然牛奶的营养很丰富，但是忌把牛奶当水喝，以免增加准妈妈肠胃负担。准妈妈一天喝500毫升牛奶即可满足身体需要，切忌“豪饮”。
孕妇喝牛奶的好处有哪些2
1、补钙
钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，已经满足人体所需要的钙含量。所以说，孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。
2、补充蛋白质
除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。
3、调节内分泌
牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。
4、睡前喝牛奶有助于睡眠
牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以喝牛奶有助于睡眠。孕期睡眠质量不好的准妈妈们可以在晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一觉。
这些孕妇不宜喝牛奶：
1、 贫血的孕妇
缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物或药物中汲取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。
2、返流性食道炎的孕妇
有研究证明，含有脂肪的牛奶会影响到人体下食道括约肌的收缩，也就是说会加剧胃液或是肠液的返流，这对于患有食道炎的孕妈来说是很危险的'，会加重炎症。
3、缺乏乳糖酸的孕妇
牛奶中是含有一定的糖分的，在进入到体内是需用利用消化道中的乳糖酸来分解葡萄糖喝半乳糖，这样才会被人体吸收。但如果缺乏乳糖酸的孕妇来说，喝牛奶就不适宜了，容易出现腹痛、腹泻的情况，所以还是要注意。
4、胆囊炎和胰腺炎的孕妇
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。如果你有以上问题，就算是三元奶粉也不能喝，一定要敬而远之。
5、消化道溃疡的孕妇
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
孕妇喝牛奶的好处有哪些3
孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，因为她们需要为自己和胎儿提供足够的营养物质。其中，牛奶，作为一种最常见、最方便的食物之一，经常被孕妇们选择。
第一，牛奶可以促进睡眠。牛奶含有色氨酸，色氨酸是一种可以促进睡眠的化学物质，会增加血液中的褪黑素水平，从而提高睡眠质量。因此，睡前喝一杯温牛奶可能会让孕妇更快地入睡，提高睡眠质量，更好地适应怀孕期间的生活。
第二，牛奶可以补充钙质。钙质是非常重要的，对于母体和胎儿都有好处，因为它有助于骨骼发育。一般来说，孕妇需要比非孕妇更多的钙质，所以多喝牛奶可以补充孕妇的钙质摄入量。此外，钙质还有助于妊娠期间维护心脏和神经系统的正常功能，并确保肌肉的正常收缩。
第三，牛奶可以增加孕妇的营养摄入量。牛奶富含蛋白质，维生素A，维生素D，核黄素和维生素B12等重要成分。这些成分可以帮助孕妇提高身体免疫力，保持乐观心态，并为胎儿提供足够的'养分。
第四，牛奶可以缓解孕期反酸。孕期反酸是一种症状，可能出现在任何时候。孕妇的激素水平升高，会影响食管的正常功能，从而引起胃酸倒流的情况。喝牛奶可以减轻这种症状，因为它可以中和胃酸，并缓解反酸的不适感。
总之，睡前喝牛奶对孕妇来说是有好处的。它不仅可以促进睡眠，补充钙质，增加营养摄入量，还可以缓解孕妇的反酸症状。但是，孕妇在选择牛奶时应该特别注意它的品质和质量，避免选择无菌或有异味的牛奶，以确保牛奶的最大功效在孕妇身体内得到实现。同时，也要注意控制牛奶的摄入量，不要过量，否则可能会引起腹胀等不适症状。