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孕期准妈妈要避免7大禁忌食物
12-091、油条:因为油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每500克面粉的油条,大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。2、糖精:糖精是从煤焦油里提炼出... -
哪些食物可以孕期有助于胎儿健脑益智
12-09花生中富含30%左右的植物蛋白,营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。与动物蛋白相比,这些植物蛋白更易被人体吸收,同时,花生还有养血、补血的功效,孕妇营养消耗较高,适宜生吃或者煲汤用。开心果富含不饱和脂肪酸以及蛋白质、微量... -
孕期牙疼太要命,教你不吃药就能缓解的小妙招!
12-01孕期为什么会牙疼1.激素变化怀孕之后,准妈妈体内的激素会发生很大的变化,很容易造成准妈妈牙龈的毛细血管扩张、弹性减弱等现象,从而造成牙龈出的血液淤积,血管壁的通透性发生变化。所以准妈妈就会发生牙龈发炎的症状。2.... -
准妈妈孕期怎么穿衣
12-10鞋类孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛,应选购鞋跟较低,穿着舒适的便鞋。身体笨重起来后,要穿平跟鞋以保持身体平衡。到孕后期,足、踝等部位会出现水肿,这时可穿大一点的鞋子,鞋底要选防滑的。内衣一定要选择一副大小合适的含... -
孕期便秘影响健康要正确处理
11-30改善生活习惯:1、养成定时排便的习惯可以让自己养成一种习惯,就是每天安排在同样的时间内进行排便,及时没有想要上厕所的想法,也要逼着自己走进厕所。久而久之会养成习惯,慢慢的便秘也就拜拜了。2、做一些安全的运动坚持运... -
丈夫在孕期心理保健中的位置
12-031、唤起妻子的爱心有些妇女出现对怀孕、分娩的恐惧,怀孕以后会产生厌恶的心理,觉得一切的不适都是腹内胎儿的过错。这时,丈夫要让妻子体会到比平时更多的爱和关怀,如在生活上更照顾妻子,协助妻子作好孕期监测,与妻子一起勾... -
谢娜新书上线分享孕期趣事,晒女儿背影超可爱
02-25近日,谢娜新书《谢娜的月子餐》上线,书中详细记录了她孕期的点点滴滴。在采访中,谢娜分享了她在孕期的趣事。她说她在怀孕期间特别喜欢吃石锅拌饭,至少一周要吃两次,而且每次还要加辣酱,这也成了她孕期的代表餐之一。此外,在... -
孕期和哺乳期乳房护理
12-01孕期切忌过多地刺激乳房一般女性在怀孕40天左右的时候,乳房开始增大,有乳房发胀甚至刺痛的感觉,乳晕变黑,面积增大。此时乳房会变得很敏感,如果过多地刺激孕妇的乳房、乳头,容易引起子宫收缩,尤其如果长时间、反复多次、粗暴... -
孕妇夏季食谱推荐,如何吃出孕期健康?
12-09孕妇夏季食谱——砂仁鲫鱼汤原料:砂仁3克,鲜鲫鱼若干。做法:1.把鲜鲫鱼去鳞去鳃,剖去内脏,洗净。2.将砂仁放入鱼腹中、投入锅内(砂锅最好),加水适量,用文火烧开。3.锅内汤烧开后,放入生姜、葱、食盐,即可食用。特点:醒脾开胃,利... -
孕期吃巧克力对孩子好不好
12-11巧克力本来就是女生的最爱,香甜可口的巧克力吃起来很疗愈。但,孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力,但是要注意量。怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常... -
妈妈请不要忽视孕期乳房护理
12-09停止哺乳后很多妈妈都会觉得,乳房明显变小了,干瘪下垂,再也“傲慢”不起来了。于是也只能靠些“小手段”让自己的外表过得去,可是一但坦荡相对时,那股傲气也就荡然无存了,只能感叹:有了娃的娘都这样,谁叫升级当妈了呢!这也是现... -
孕期这几个动作要注意,影响健康,胎儿也会受苦的
12-011、坐,别跷二郎腿跷二郎腿是很多人都喜欢的,这个姿势对人的身体害处多,特别是需要被重点保护的孕妇,更需多加注意。长时间跷二郎腿,脊椎,腰椎,骨盆容易偏位,容易引发腰椎间盘突出,腰痛,下背痛甚至还可以导致胯骨变大变形。怀孕... -
十六种有助于孕期排毒的食物
12-07准备怀孕比较重要的是保证自己身体的健康,现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而,这些食物吃多了,会产生许多有害的毒素。所以,有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在... -
孕期吃点啥对孩子更好?以形补形最靠谱!
12-09把胡萝卜拦腰切开,你会发现其切面又两个圆组成,外圆和内圆颜色有深浅,在圆心部分颜色最深。再对比一下人类的眼睛,你不禁赞叹一句,真是“造物弄人”啊~流传理论:胡萝卜——眼睛:切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放... -
孕期关于穿衣方面的琐碎总结
12-11大多数孕妇在怀孕4个月时开始考虑选购孕妇装。怀孕期购买的衣服毕竟利用率低,因此最好能精打细算,用最少的钱购置最合适的衣物。内衣、内裤内衣、内裤的材质一定要选择纯棉的,贴身穿通气性和吸湿性好。松紧带最好能调节,... -
孕期乳房护理及乳腺癌的预防
12-10孕期的乳房护理主要包括:1、要戴松紧适宜、不带钢托的乳罩,以免影响乳房淋巴回流。2、按摩乳房,将按摩油或按摩膏涂在乳房上,轻轻地按摩。3、防止出现大小乳房,睡觉时要均匀地两边侧睡,也可适当多按摩小侧的乳房。4、为减少... -
一些小动作能缓解孕期疼痛
11-30腰疼随着体重的不断增加,胎儿的不断发育,孕妈妈的脊柱会发生生理性弯曲,腰部向前突。从而造成腰部的负荷过大。另外,由于妊娠后分泌的“松弛素”会使支撑关节之间的韧带变得松弛(其中也包括脊椎下部的骶骨和髋骨之间的关... -
孕期缓解腰痛,这些方法不妨利用起来
12-091、补钙很多准妈妈没有补钙的习惯。钙的重要性被忽略了,因为她总是感觉身体健康,每次检查胎儿都很好。从现在开始,每天要补充适量的钙。孕妇除了吃钙片外,成分也要高钙。怀孕期间注意饮食。如果你有一个均衡的饮食,你不需... -
【优秀】孕期穿衣打扮有哪些禁忌?
12-11一条背带裤,再加短发,可能是很多人眼中的标准孕妈咪打扮。一直搞不懂为什么这么多孕妈咪喜欢背带裤,显臃肿不说,上厕所的时候还极其不方便呢。仔细做了下功课发现,现在孕妇装的花样,真让KIKI妈瞠目结舌呢。先来说牛仔裤,一直... -
职业妈妈停止孕期工作的最佳时间
12-01如今的年轻妈妈大多是一些职业妈妈了,已经是很少数女性像以前那样,怀孕之后就当上了“全职”太太。怀孕初期至分娩期间,如果是工作岗位比较轻松,而且环境不会影响胎儿的情况下,孕妇工作是有利于顺利分娩的,不过为了宝宝的健... -
孕期爸爸胎教故事大全:严父的情深
12-03严父的情深“父爱如山,母爱如水”。一听到这句话,我就会想起深深疼爱我的爸爸妈妈。妈妈的爱,温柔,慈祥。而爸爸的爱则像大海一样,时而平静安详,时而却汹涌澎湃,当我生病时,总能见到他忙碌的身影,当我遇到难题时,总能见到他给我... -
孕期游泳可缓解分娩时疼痛
12-02孩子只要不特别敏感,哺乳期的女性可以喝些啤酒,食物中含有酒精也问题不大。为保险可以在饮酒两个半小时后再哺乳。孕妇最好多游泳与陆上运动相比,游泳不仅身体负担较小,而且可以提高脂肪代谢率。新研究则显示,孕妇在孕期游... -
孕期尿频症状怎么缓解
12-10孕早期与孕晚期尿频症状明显怀孕的头3个月,尿频的症状比较明显,到了孕期的4个月,子宫出了骨盆腔而进入腹腔中,症状慢慢地减缓。准妈妈进入孕晚期,怀孕38周左右,胎头下降,使得子宫再次回到骨盆腔内,尿频又重新变得明显。孕早期... -
孕期疼痛 这些动作来缓解
12-11肩膀疼孕妈妈经常会感到脖子发紧和肩胛骨处疼痛,尤其是当长期坐着看电视或聊天时。这种疼痛会更明显。越是到快临产时,疼痛会逐渐加深。原因其实很简单,当孕妈妈肚子越来越大时,会不自觉地向后仰肩膀,这时,颈椎和肩胛骨承受... -
怎样缓解孕期紧张
12-10孕妇的情绪可能是家人影响的,家人如果比较紧张担心,那么孕妇也会跟着更加紧张。在这个阶段家人应该多多的陪伴孕妇,开导孕妇,这样孕妇的心情也会舒畅一些,孕妇也可以了解一些关于孕期的知识,这样会比较有信心,就不会那么紧张...
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